Definitie van burn-out
Burn-out
is het eindstadium van langdurige, vaak jarenlange, roofbouw op lichaam en
geest. Een burn-out ontstaat als mensen ondanks de stress en de spanningsklachten
stug door blijven gaan en onvoldoende stil staan bij wat hun stress bezorgt.
Ze volharden in hun werk en zijn zich lang niet altijd bewust van de ernst
van hun klachten. Soms worden klachten ontkend, vaak gebagatelliseerd. Hoe groter de uitputting, hoe erger de klachten
worden. Op een bepaald moment is iemand echt helemaal op. Een klein voorval
is dan vaak de druppel die de emmer doet overlopen, waardoor iemand instort.
De spreekwoordelijke accu is dan helemaal leeg: de persoon is opgebrand (‘burn-out’). Rust
en tijd alleen zijn niet voldoende voor herstel. Hulp, behandeling en verandering
zijn nodig.